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Pronti per la palestra? Settembre e ottobre sono i mesi ideali per riprendere

Settembre e ottobre sono i mesi dei progetti, delle pianificazioni e dei buoni propositi. E così, dopo aver trascorso mesi di relax e senza pensieri, si torna alla quotidianità e tra il lavoro, gli hobby e la famiglia, si comincia a pensare a sé. Spesso, quindi, ci si trova a pianificare la propria attività fisica, si fanno lezioni di prova varie e delle discipline più svariate, si pensa alla dieta e si torna in palestra.

Questo richiede sicuramente impegno, fatica, tempo e costanza, per fare in modo che gli sforzi e l’allenamento siano validi e diano dei risultati. La scelta deve essere quindi presa con consapevolezza e decisione, certi che non sarà sempre un percorso semplice, ma che richiederà sforzi e fatica. Oltre a scegliere la struttura che meglio risponde alle proprie esigenze, decidere i propri obiettivi e definire gli orari e i giorni di allenamento è possibile farsi aiutare da alcuni semplici strumenti.

Esistono, infatti, alcune app che permettono di mantenere sempre una visione d’insieme rispetto alla propria situazione, ai propri progressi e alle tabelle di marcia che ci si è prefissati. Possono inoltre suggerire esercizi per allenare le diverse parti del corpo e permettono di inserire la propria scheda di allenamento per la palestra e le misurazioni del corpo. Non è sempre facile, infatti, mantenere la costanza nell’andare in palestra con regolarità, soprattutto quando si è sommersi da molti impegni e quando si è stanchi per il lavoro e il tempo è poco.

In questi casi avere uno strumento che ci permette di avere sempre sott’occho e monitorate la situazione, che ci ricorda che il nostro obiettivo non è irraggiungibile e ci suggerisce eventuali esercizi da svolgere anche in autonomia, può essere uno spone importante e di grande aiuto.

Se l’app per il fitness, inoltre, permette di scegliere tra moltissimi esercizi quelli che si preferiscono, suddividendoli anche in base alle zone del corpo che si desidera allenare, è facile immaginare perché diventi uno strumento indispensabile per chi ama il proprio corpo e desidera sentirsi sempre in vera forma. Quando al rientro dalle vacanze, infatti, non si riesce a trovare lo stimolo giusto per iscriversi in palestra e si cercano mille scuse per rimandare, bisogna tenere a mente che settembre e ottobre sono i mesi giusti per ricominciare e, con i giusti strumenti, il proprio percorso sarà appagante e di vero successo e non ci sarà niente di più bello che sentirsi in forma e in pace con il proprio corpo.